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暑かった日が過ぎ、長袖でいる時間が増えてきましたね。段々と衣替えの時期でしょうか😊
寒くなってくると決まって準備する事・・・。皆さんは何かありますか？😊
冷え症の方は毎年、対策として、ホッカイロを準備したり、厚手の靴下を新調したり。寒い冬を乗り切るアイテムを使っていると思います。
その他には、コタツや毛布を準備して衣替え。なんかも毎年この時期ですね✨
寒さは人の免疫力を低下させるだけでなく、コロナやインフルエンザ等、菌が活動しやすくなります。予防接種やマスクの準備も、コロナ過になる前は、秋冬に準備しよう！が多かった気がします👀
基礎体温が一度上がると、免疫力が5倍～6倍もアップ！！
体の細胞は、36.5度以上で正常な活動をすると言われといます。この基礎体温が下がると血流が悪くなり、免疫力が低下、体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいます。
体温を上げると、良いことが沢山あります♪
代謝が上がり、冷えが改善！太りにくい体に
ストレスに強くなる！病気になりにくい健康な体に
新陳代謝が活発になり細胞レベルで若々しくアンチエイジングに
エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
骨そしょう症の予防に
腸の運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に
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！遠赤外線ドームで基礎体温を上げましょう！
✰まずは自分の平熱を知ろう✰
3～4日間、朝・昼・夜の体温を測って平均を出します。
50年前の日本人の平均は36.89度。現在の平均は36.20度。さて、あなたの平熱は？👀
基礎体温を上げられるのが「遠赤外線ドーム」です。
35度台の方も多い現代、基礎体温を上げるためには・・・。
運動・湯舟に浸かる、食生活の見直し、などがメインになります。
生活習慣て、なかなか変えられないですよね😫大きく変えるのではなく、何か1つ、簡単なことから始めてみましょう♪すでに冷えを感じている方は、是非一度、遠赤外線ドームの効果をご実感ください♪
遠赤外線ドーム 1回30分 ￥1,650
事前予約、当日予約承ります。
✰ご持参頂く物✰
大判タオル
小タオル
※大量に汗をかきますので、シャワーをご利用に方は、お着換えや、スキンケア等。
当日、ご利用方法など、スタッフの方でご説明させて頂きますので、安心してご来館ください😊
その他何かご不明な点等ございましたら、気軽にご連絡ください✨
