前回のポージング練習に引き続き、今日は佐久間さんの背中トレーニング風景をご紹介致します✨

背中は露出が少ないので忘れがちですが、実は年齢が出やすいところでもあります。背中にある筋肉を鍛える事で、グッと引き締まった理想のラインを手に入れましょう！

ラットプルダウン

佐久間さんのトレーニング風景はいつ見ても素敵です😆

背中を鍛えるマシントレーニング。広背筋・僧帽筋・大円筋・上腕三頭筋、背中メインでの様々な部位の筋トレが可能です！

次回もお楽しみに♪