🌷いつも当館をご利用頂き有難う御座います🌷

昨日に引き続き本日も晴天!最高のトレーニング日和です🎵

昨日は、肩のトレーニングの後に「美尻+腹筋プログラム」を30分!

合計1100㎉以上消費しました!

参加して頂いた会員の皆様有難う御座います(^^)/普段のトレーニングのリフレッシュ効果もあります😄いつもと違う動きが楽しい🎵

\ これから運動を始めたいと思っている方にもおススメです /

運動を始めたいと思っているけど、何から始めて良いか分からない💦

ジムに行ってもどう動いたら良いのか分からず不安💦

ジムが初めてな方にも、不安なく始められるのでお勧めです😌

新プログラムはタイムスケジュールで行いますので、気軽にご参加ください🐰