※9月6日(日)16時~17時※

脂肪燃焼に最適なコース!!第2回ダイエットコース開催致します★

脂肪を燃焼させて「キレイに痩せたい」と思ってる会員様にオススメにエクササイズ♪

脂肪を効率良く燃焼させるには…

先ずは基礎代謝を上げる事が大事です!基礎代謝を上げるのには筋肉量を増やす!下半身・背中・胸などの大きな筋肉を鍛える事で、効率的に筋肉量を増やせます★

筋トレを行う事で「成長ホルモン」が分泌され、脂肪代謝が促進されます!!

ダイエットコースの締めは「有酸素運動」

トレッドミル、リカベントバイク、クロストレーナーの有酸素マシンを用意しておりますが、闇雲に強度を上げるのではなく…

ダイエット⇒脂肪燃焼に最適な強度!など有酸素運動一つとっても色々な工夫が必要になります!!

筋トレに関しても…

筋肥大、筋力UP、ダイエット!目的によって最適な回数や重さは変わって来ます!

ミライズボディ専属トレーナーが「痩せやすく太りにくいカラダ作り」を指導するのがダイエットコース!!

第2回ダイエットコースのメインは「背中」

プルダウン・バックエクステンション・チンニングetc

背中を鍛える事で

姿勢がキレイになる・腰痛の改善・基礎代謝が上がる…と言った様々な良い効果があります★

どの種目をするかは当日のお楽しみ♪

※ダイエットコース※

1回 60分 約4種目(参加人数によって増減する場合もあります。)

是非一度ご参加→正しいダイエット方法を覚えて下さい!!

※ご予約方法※

電話 0247-61-5393

メール funehiki@miraiz-body.jp

店頭でもお受けしておりますが、定員に達した時点で締め切りとなります★