8月16日(日)13時から開催のトレーニングセミナー!!

~テーマはTシャツの似合う体作り~

初の上半身特化の内容となります♪

1回 60分 4種目

スミスマシンベンチプレス

スミスマシンで行うベンチプレス!普段はパワーラックで行うエクササイズだと思いますが、少し違った刺激が入るのでお勧めです♪

ラットプルダウン

背中と言えば「ラットプルダウン」厚く逞しい背中、逆三角形のかっこいい上半身を作るのには必須のエクササイズとなります。女性の場合は姿勢矯正にもなりますよ★

チェストプレスorアッパーチェスト

胸の上部に刺激を入れる「アッパーチェスト」胸の中部に刺激の入る「チェストプレス」こちらはどちらか一種目となります。

ロウロウイング

上記の4種目を予定しております★

上半身特化のトレーニングは、今回初となります!是非ご参加→正しいトレーニング方法を覚えて下さい♪

※正しいトレーニング方法※

正しいマシンの使い方+正しいフォームを覚える事で…同じトレーニング時間、同じ種目でも効果は全然違います!

担当者 籏野

通常価格1100円となりますが、8月限定で参加費50%オフの550円となります!

是非この機会に参加→正しいトレーニング方法を身に付けて下さい。

※予約方法※

電話・メール・店頭でも受け付けてます!