セミナー

MIRAIZ BODYではそれぞれの目的に合わせたトレーニングセミナーを毎日実施！！ メリハリボディ育成コース 体力や筋力をしっかりとつけて、メリハリのある体を手に入れたいならこちらのコース！ ダンベルを使った筋力トレー […]

※9月19日（土）は二の腕引き締めの日※ 16時～17時で大人気のコース「ダイエットコース」で二の腕引き締めトレーニングセミナー開催します。 二の腕のお肉気になりますよね⁉ 二の腕にぽっちゃりお肉がついてしまうのは二の腕 […]

9月15日（火）は下半身の日 13時～14時で下半身特化のストロングコース開催します☆ 人間の筋肉の7割は下半身にあります。下半身を鍛えれば代謝が上がり脂肪燃焼効果につながります。 ダイエット目的な方も下半身を鍛えて痩せ […]

※9月14日（月）は腹筋の日※ 12時～13時でお腹に特化した「ビギナーコース」開催致します♪ 腹直筋+腹斜筋を鍛えて…美しく引き締まった腹筋+クビレを手に入れるコースになっております 引き締まったお腹を手に入れるには、 […]

★第3回ダイエットコース開催のお知らせ★ 9月8日（火）17時～18時の間で開催！！脂肪燃焼する為に最適なトレーニングを教える「ダイエットコース」 体重計に乗るのが楽しみになる！！ 運動を頑張ってるんだけど、中々効果が出 […]

※9月6日（日）16時～17時※ 脂肪燃焼に最適なコース！！第2回ダイエットコース開催致します★ 脂肪を燃焼させて「キレイに痩せたい」と思ってる会員様にオススメにエクササイズ♪ 脂肪を効率良く燃焼させるには… 先ずは基礎 […]

9月2日16時～17時で開催します♪ 今回のセミナーは初のダイエットコースになります。 ダイエットコースはマシンを使って筋力トレーニングを行った後に有酸素運動も行います。 筋トレを行うと成長ホルモンが分泌されます。この成 […]

※9月1日18時～19時※ 9月最初のトレーニングセミナーは… 初心者大歓迎のビギナーコースでスタートします♪ 初回は「下半身のトレーニング」 下半身は人体の7割の筋肉がありますので、下半身を鍛える事により、基礎代謝が上 […]

8月22日(土）16時～17時の間で開催のトレーニングセミナー！！ テーマはVシェイプされた背中＆立体感のある肩を作り出す為のオススメ4種目 背中と肩を大きくする上半身特化したメニューとなります☆ １回　60分　4種目 […]