材料3つ混ぜるだけ♪簡単なヘルシーでコスパも素敵なレシピのご紹介🍴

～材料～

  • はんぺん1枚
  • 卵1個
  • めかぶ1パック
  • 生姜&醤油(つけダレ)

～作り方～

  1. はんぺんをみじん切りにして、めかぶと卵をまぜまぜ🥚
  2. フライパンで両面蓋をしながら焼きます🍳
  3. 切ってお皿にうつしたら完成♪
  4. お好みでタレをつけながらいただきます。

エネルギー　210㎉

タンパク質　19.7g

脂質　10.2ｇ

炭水化物　14.9ｇ

沢山作って、お弁当にも良しですね(^^♪

次回もお楽しみに✨