ミライズ通信

MIRAIZ BODYから様々な情報を配信致します。

ステップ台が仲間入り🎵

🌟いつも当館をご利用頂き有難う御座います🌟 新たにステップ台が仲間入りしました♪ トレーニングにも勿論使えますし、プログラムでは新たにステップ台を使った動きも追加致しました! 本日はこのステップ台を使用したトレーニング方 […]

🍀ダイエットの強い味方🍀

オーバーナイトオートミール ・オートミール ・プロテイン ・水 ・ブルーベリー(他のフルーツでも可) カロリーは330前後 ダイエットには勿論ですが、忙しい朝にも超簡単で美味しいレシピです★ 冷蔵庫のドアポケットに入る程 […]

タイムスケジュール表✐

☆いつも当館をご利用頂き有難う御座います☆ 館内の掲示板にプログラムのタイムスケジュールを掲示致しましたので、是非気軽にご参加ください👍 当日、飛び入り参加も大歓迎です!ご希望の時間帯がございましたら、予約表にお名前のご […]

美尻+腹筋プログラム☜

🌷いつも当館をご利用頂き有難う御座います🌷 昨日に引き続き本日も晴天!最高のトレーニング日和です🎵 昨日は、肩のトレーニングの後に「美尻+腹筋プログラム」を30分! !合計1100㎉以上消費しました! 参加して頂いた会員 […]

こんな感じでやってます😄♪

今月から始まりました「新プログラム」 タイムスケジュールで一回30分で行っています(^^)/  \!ミライズボディのホームページから確認出来ます! / タイムスケジュールから、詳細を確認出来ます(^^) ※参加人数や状況 […]

新年度スタート📣

MIRAIZ BODYでは、今日から新プログラム&新生活応援キャンペーンを開始致します❕ 30分で340㎉燃焼! 10時半から、格闘技を取り入れた有酸素プログラム15分、脂肪燃焼プログラムを15分行いました🔥30分で消費 […]

新プログラム間もなく始動!!

★いつも当館をご利用頂き有難うございます★ 4月1日より、ストレッチエリアを使って、「脂肪燃焼プログラム」「美尻or美腹筋プログラム」「ヨガプログラム」を行っていきます(^^)/ 🌷時間については、こちらをご覧ください🌷 […]

アフターバーン効果とは👀❓

★いつも当館をご利用頂き有難う御座います★ 4月1日より開始予定の「脂肪燃焼プログラム」前回消費カロリーをご紹介させて頂きました♪ 消費カロリー第一位「FIGHT DO」は確かに強度強めですが、音楽に合わせてリズミカルに […]

※消費カロリー測定終了※

☆4月より開始予定のプログラム4つ☆ ・脂肪燃焼プログラム ・美尻or美腹筋プログラム ・ヨガ&ストレッチ 上記プログラムの消費カロリー測定が終わりました♪ 消費カロリー第一位 脂肪燃焼に効果的!格闘技の動きを取り入れた […]

🍀これが脂肪燃焼プログラム🍀

30分で約300㎉消費 更に30分後には100㎉以上消費 プログラム後にジム内をウロウロしたり、ストレッチをしただけで30分で100㎉以上消費しました!! トレーニング後も暫くは大して動かないでも体は燃え続けます♪ 先日 […]