ミライズ通信

MIRAIZ BODYから様々な情報を配信致します。

肩甲骨ダイエット🙌

肩甲骨を動かして痩せやすい体づくり☆彡 仕事前に黙々と動作確認中😆 約30分程、肩甲骨を中心にストレッチ体操していきます✌ 徐々に肩・背中周りが熱くなってきます🔥 背中も満遍なくストレッチが効くように、色々なパターンで行 […]

新しく始めるストレッチのテスト中😆

今朝も開店前に動作を確認👍 💫肩甲骨ダイエット💫 👼痩せる為のカラダ作り👼姿勢改善👼肩こり解消 準備が整い次第開催予定ですので、お楽しみに😆 ✿肩甲骨ダイエットの内容を一部ご紹介✿ 通称「背中ごしごし」👍 左右それぞれ背 […]

おはようございます☀

ミライズボディにあります「遠赤外線ドーム」では、冷え・むくみ・蓄積疲労・乾燥による肌荒れ等に効果的です😆 その中でも、Instagramのアンケート結果では「冷え」「乾燥」でお悩みの方が多い結果となりました🥶 急激な温度 […]

遠赤外線ドームの季節がやって来ました😆

急に寒くなりましたね🥶今年は急いでこたつを出しました🍊 毎年の寒さ対策、皆様はどの様にしていますか? 乾燥・冷えが気になる冬☃ 冷えは万病の元とも言い、体の様々な不調の原因にもなります🥶 MIRAIZ BODY館内にあり […]

何を食べてるのか?

たまに聞かれるので、毎朝の食事をブログで書いていきたいと思います🖋 今は体重を落とす時期ではなく…体作りをしてる時期ですが、基本的に食事内容は大差ありません。 1日6食食べてます。プロテインを間食(1食)とカウントすると […]

沢山の応援有難うございます✨

先日、team APF主催のVISONRY CUPにオーナーが出場してきました‼️ Live配信もあり、多くの方に見て頂き、沢山の応援の言葉、メッセージ本当にありがとうございます😊 得る物がとても多く、改めて皆様のおかげ […]

ドカ食いの翌日…脂肪になる前に撃退しましょう👊

8月20日(日)の夜に ドーナッツ チュロス カヌレ 洋菓子を爆食いしまして・・・🍩🍭🍰🍦🍫🍪🍬 翌日には案の定、体重が増加⤴ 59㎏→64㎏に🆙 食事制限をしていると、無性に食べたくなってしまい、ドカ食いしてしまう・・ […]

✨8月20日(日)✨

オーナー出場予定『APF VISIONARY CUP2023』APF公式YouTubeにてLive配信が決定‼️ 盛り上がる事間違いなしの大会になりますので、お時間ある方は是非、公式YouTubeより、応援宜しくお願い致 […]