🌟しっかり食べてキレイに痩せる🌟
週に2回のパーソナルセッションとラインでの食事指導で理想の体を目指す！！
短期ダイエットコース
ダイエットと言うと「何も食べられないんでしょ？」と思う方も少なくないと思いますが…
ミライズボディの「短期ダイエットコース」の食事指導は1日3食+間食でリバウンドし難いダイエットの指導をさせて頂きます(⌒∇⌒)
・お腹が減って眠れない！←この様な事にはまずならないのでご安心下さい🎵
と言うより…「こんなに食べて本当に痩せるの？」と言うご飯の量になるのではないかな？と思います！！
8週間で－○㌔
ダイエットに成功すれば…ウエストも大分引き締まるので、履くパンツがサイズダウンする事間違いなし！！
・日々の洋服選びが楽しくなる
・鏡で自分を見るのが好きになる
ダイエットに成功すると「自分に自信が持てる」ので、日々に暮ら今より楽しくなりますよ🌟
※効果には個人差があります※
理想の体を手に入れましょう！
8週間で…
体重 －7.8キロ
体脂肪 －6.6％
ウエスト －8㎝
モニターさんの中には上記の結果を出した方もいらっしゃいます🎵
※間もなく秋に突入※
食欲の秋…
秋は美味しい物が多いので、食べ過ぎてしまう事って多いですよね？
ご自身だけで食欲を抑えるのは非常に難しいと思いますが、トレーナーとの二人三脚になる「短期ダイエットコース」なら…正しい食事バランスを指導致します🍀
ダイエットは食事が8割
筋トレを行う事で筋肉量を増やす→基礎代謝を上げる＝痩せやすく太りにくい体を作るのは勿論重要ですが…
ダイエット
体脂肪を落とすのに効果的なのは「食事です」
有酸素運動も効果は高いのですが、有酸素運動をやりすぎるととにかくお腹が減ります💦
お腹が減ると…結果的に消費したカロリー以上にカロリーを摂取してしまう＝運動した事が帳消しになる！←この様な状況に陥ってしましまう！！
個人に合わせたカロリー+バランス
基礎代謝+活動代謝を計算して一日の総摂取カロリーを決めるので、個人に合わせた完全オンリーワンダイエットプログラムとなります🌟
・過去にダイエットの失敗経験がある
・ダイエットしたいけど正しい食事が分からない
・ダイエットとボディメイクを両立したい
短期ダイエットコース申し込み
開始時期
最短で8月最後の週の開始となります🌟
価格 88000円（税込）
担当 佐久間ともえ
