8月22日(土）16時～17時の間で開催のトレーニングセミナー！！
テーマはVシェイプされた背中＆立体感のある肩を作り出す為のオススメ4種目
背中と肩を大きくする上半身特化したメニューとなります☆
１回 60分 4種目
プルダウン
ベントオーバーロウ
サイドレイズ
肘をやや曲げたままダンベルを真横に持ち上げます。
ショルダープレス
4種目はダンベルショルダープレスです。上腕三頭筋・三角筋・僧帽筋の筋肥大に効果があるトレーニングです。
上記の4種目を予定しております★
後ろ姿がかっこよく見えるように背中と肩のトレーニングをして大きな背中と肩を手に入れましょう！
※正しいトレーニング方法※
正しいマシンの使い方+正しいフォームを覚える事で…同じトレーニング時間、同じ種目でも効果は全然違います！
担当者 大沼
通常価格1100円となりますが、8月限定で参加費50％オフの550円となります！
是非この機会に参加→正しいトレーニング方法を身に付けて下さい。
※予約方法※
電話・メール・店頭でも受け付けてます！
