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プログラム開催日時

・1月17日(水)

・11時～　【コンディショニング】

・20時～　【肩甲骨ダイエット】

・所要時間　約30分

コンディショニング、肩こりや腰痛予防、準備運動やクールダウンにもおススメです。普段なかなか動かさない筋肉までしっかりとストレッチしていきます。
肩甲骨ダイエットプログラムでは、姿勢改善だけでなく、脂肪燃焼効果が期待できます。姿勢が気になる、効率よくダイエットしたい方におススメです。

※参加ご希望の方は、当日お時間になりましたら、ストレッチエリアにてお待ち下さい♪