✿いつも当館をご利用頂きありがとうございます✿

歩く習慣が無い方、立ちっぱなし、座りっぱなしのお仕事の方におススメです😆

～プログラム風景～

ダンベル等を使用して行います、今回はスクワットをメインに約30分。

きついけど、効きます!(^^)!

不定期での開催となりますので、開催日、お時間などにつきましては、Instagram、ホームページ、メールでのお知らせとなります。