～歩行の時の姿勢～

前回に引き続き…

先日の楽々健やか体操では「膝痛に悩む方向けの歩行指導」

↓内容は↓

  • 三点に重心を掛ける方法
  • 頭の位置
  • 何故膝への負担が軽減するの説明など

写真は「重心の置き方＋正しい姿勢」の時間

皆さん毎週頑張ってくれてます★

覚えやすい・手軽・簡単・ご自宅でも出来るをモットーにプログラムを組んでます！！

毎週開催しておりますので、お気軽にお問合せ下さい😄

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