ダイエット中で食事制限をしてる時は…
普通の食事をしてる時に比べて…若干ストレスが溜まる傾向です！！
ちょっとスイーツ的な物が食べたい！そんな時におすすめなのが
OIKOS（オイコス）
色んな味がありますが、とにかく成分がとても優秀です♪
たんぱく質 10ｇ
炭水化物 12ｇ
脂質 0ｇ
ヨーグルトを食べて「たんぱく質10ｇも摂取出来ます。
以前のブログでもお伝えしましたが、タンパク質を摂取するのは本当に大変です！！
因みに鶏胸肉 100ｇで大体たんぱく質20ｇ程度になります♪
スイーツとまでは行きませんが、ソースに甘さを感じるのでダイエット中の間食+気分転換にも最適ですよ！！
