摂取カロリーが高ければ、それは脂肪として蓄えられます。特に、基礎代謝の低い人ほどなりがちです。
ジムで身体を動かす事で得られるメリット💡
- 脂肪燃焼
- 基礎代謝アップ
- ストレス発散
- ジムに通う事でモチベーションが上がる
- 豊富なマシンで自由気ままにトレーニンングできる
家にいると、目の前にある食べ物につい手が伸びてしまいます🍪
冬の暴飲暴食をそのままにしておくと5月8日、4コマめになっちゃうかも(；ﾟДﾟ)
そんな時はジムに来て、みんなと一緒に体を動かしましょ♪
次回は運動出来た編をご紹介致します(^^)
MIRAIZ BODYで健康習慣！
