インターバルを取りすぎない
心拍数を高い状態でキープしたいので、インターバルは普段より短めにしてます。時間を計測してる訳じゃないので、あくまでも体感的に!!
![](https://miraiz-body.jp/wp-content/uploads/2024/05/image0-4-819x1024.jpeg)
今日から少しだけ食事の内容を変えます☆
次回のインボディ計測は6月6日予定👍
脂肪を落としたい方、ダイエットでお悩みの方は、みんなで一緒に頑張りましょう🔥
一ヶ月のプチ減量で、どのくらい変化するのかお楽しみに😆
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