日々の体重はあまり気にしない!!
毎朝体重は計りますが、前日どんなに頑張って動いても体重が減らないor増えてるなんて事は良くあります😊
なので、日々の体重と言うよりは一週間で減ってるかを基準にしてます。
気にしすぎるとストレスになります!!
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因みにトレーニンする日、しない日の食事は分けてます!!
次回のインボディ計測は6月13日予定👍
絶賛ダイエット中の方、一緒に頑張って行きましょう🔥
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