入ってすぐのところにあるマシン「レッグレイズ」の基本的な姿勢をご紹介♪
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自分のへそあたりをのぞき込むようにして、膝を持ち上げます。おでこにくっつける気持ちで丸まりましょう👍そのままゆっくり足を元に戻して、同じ動作を繰り返します。
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ジムってどんなとこ?始め方が分からない、とりあえず一回だけ試しにやってみたい♪そんな方におススメなのがこちら♪
スタッフが30分一緒に、マシンの使い方等お伝え致します!
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【ご予約方法】
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その他、InstagramからのDMでも承ります♪