おはようございます☀
秋晴れが続き、気持ちが良いですね♪
ゴムバンドを使った肩甲骨ダイエット♪
やり方等、丁寧にお伝えしながら進めて行きますので、安心してご参加ください(^^)/
今日は「Yの字・Wの字」🙌
![](https://miraiz-body.jp/wp-content/uploads/2023/10/image1-6.jpeg)
![](https://miraiz-body.jp/wp-content/uploads/2023/10/image0-7-768x1024.jpeg)
ゴムバンドをピンと張りながらの動作はとっても効きます😆
肩甲骨・肩・背中・二の腕✨満遍なく30分行いますので、お楽しみに✌
おはようございます☀
秋晴れが続き、気持ちが良いですね♪
ゴムバンドを使った肩甲骨ダイエット♪
やり方等、丁寧にお伝えしながら進めて行きますので、安心してご参加ください(^^)/
今日は「Yの字・Wの字」🙌
ゴムバンドをピンと張りながらの動作はとっても効きます😆
肩甲骨・肩・背中・二の腕✨満遍なく30分行いますので、お楽しみに✌