インターバルを取りすぎない

心拍数を高い状態でキープしたいので、インターバルは普段より短めにしてます。時間を計測してる訳じゃないので、あくまでも体感的に！！

今日から少しだけ食事の内容を変えます☆

次回のインボディ計測は6月6日予定👍

脂肪を落としたい方、ダイエットでお悩みの方は、みんなで一緒に頑張りましょう🔥

一ヶ月のプチ減量で、どのくらい変化するのかお楽しみに😆