おはようございます☀

秋晴れが続き、気持ちが良いですね♪

ゴムバンドを使った肩甲骨ダイエット♪
やり方等、丁寧にお伝えしながら進めて行きますので、安心してご参加ください(^^)/

今日は「Yの字・Ｗの字」🙌

ゴムバンドをピンと張りながらの動作はとっても効きます😆

肩甲骨・肩・背中・二の腕✨満遍なく30分行いますので、お楽しみに✌