本日はダイエットモニターの方の食事をご紹介致します!
朝食
![](https://miraiz-body.jp/wp-content/uploads/2021/02/b8869842b8e620e3afa71d8c445542e0-2-1024x767.jpg)
473㎉
昼食
![](https://miraiz-body.jp/wp-content/uploads/2021/02/e7a1aaac458d66c8edfc89db20e8b141-2-1024x767.jpg)
504㎉
夕食
![](https://miraiz-body.jp/wp-content/uploads/2021/02/d8a22364654cc023074548b9757b108f-2-1024x768.jpg)
329㎉
合計 1461㎉(間食込み)
皆さん、いつもとても美味しそうです😆ご飯の量を少なくしても、おかずがこれだけ食べれると満足感がありますね!
食事編をご紹介させて頂くようになってから、自然と家で作る料理がに気を使いようになってきました✨
食べた物で、人は出来ていることを実感、変えていくことで、見え方も変わっていきます♪
次回もお楽しみに♪
本日はダイエットモニターの方の食事をご紹介致します!
皆さん、いつもとても美味しそうです😆ご飯の量を少なくしても、おかずがこれだけ食べれると満足感がありますね!
食事編をご紹介させて頂くようになってから、自然と家で作る料理がに気を使いようになってきました✨
食べた物で、人は出来ていることを実感、変えていくことで、見え方も変わっていきます♪
次回もお楽しみに♪