～短期ダイエットコース～
2021年から開始の新サービズ「短期ダイエットコース」の詳細ですが
ジム内でのパーソナル指導+LINEでの食事指導が受けられる！ダイエット特化のサービス内容となってます★
ダイエットをする上で最も重要なのは「食事」
8割が食事…2割が運動と言われてます！！
食事が8割と言われてますが、食事を減らすor抜けば良いと言う訳でもありません！あくまでも痩せる為にバランスの良い食事をする事が大事です♪
最も大事なのが、3大栄養素「たんぱく質、脂質、炭水化物」でどの様にカロリーを摂取して行くかと言うのが一番のポイントになります！！
短期ダイエットコースでは、セッションに入る前に「カウンセリング」を行い…今の食生活をどう改善して行くか！どうすればクライアント様を成功に導けるかをアドバイスする時間も設けております★
モニターさんのトレーニング風景等は、Instagramやブログで公開して行きますのでご期待下さい★
Instagramアカウント「miraiz_body」フォローしてない方は、是非フォローして下さいね！
