～モニターさんの食事～
ダイエット中の食事と言うと…
まともなご飯は食べられないと思われがちですが、3食+α食べられます！！
予め禁止させて頂く「食材や調味料」はありますが、ダイエットの一番の敵はストレスです★
適性のカロリーやバランスを考えれば、ちゃんとした食事をしながら痩せる事が出来ますよ！！
ミライズボディの短期ダイエットコースでは、最初に食事カウンセリングを行い…まずは食事に対する意識を変えて貰います♪
～昨日のモニターさんの食事～
三食+間食にプロテイン等を飲んでたみたいです★
お酒好きな方に「禁酒」は辛いと思います。飲む量や飲む頻度、飲む種類に気を付ければ、アルコール類も「絶対悪」ではありません♪
えっ
えっ
えっ
ダイエット中でもこんなに食べても良いの？と思ったかもしれませんが、バランスや一日に摂取して良いカロリーが分かれば、食べても大丈夫です！！
知識のあるスタッフが担当しておりますので、食に関してはご安心下さい！！
勿論…
体重の減り具合によっては…もう少し制限もきつくなる時期もあります♪
食べる物はちゃんと食べてキレイに痩せる事により「リバウンド」せずにキレイに痩せる事が出来ます★
食事で痩せて…トレーニングでキレイなボディラインを作る！！
最高ですね！！
そう…
最高ナンデス！！！！！！
