☀本日晴天☀
トレーニング日和です(^^)/
楽しくトレーニングしていい汗かきましょう♪
ダイエット期間中の生活って、我慢したり、やりたくないのに無理したり・・。
つらい(´・ω・)
そんな気持ちから、続けられないこともしばしば・・↓
辛いのに無理してやったらストレスになります！自分にできる事から始めましょう(^^)/
ダイエットモニター企画食事編では、ダイエット期間中とは思えない♪美味しそうなメニューが沢山出てきます(^^)まずは食事から、始めるのもアリです♪
食事編
～朝食～
473㎉
～昼食～
387㎉
～夕食～
328㎉
合計 1358㎉（間食含む）
食事編では、ダイエットだけでなく、栄養バランスのとれたメニューが沢山♪見ているだけで意識高まります(^^)/
普段の食事にも取り入れやすい身近な食材なので、見直してみたい方は必見です！
