※9月6日（日）16時～17時※
脂肪燃焼に最適なコース！！第2回ダイエットコース開催致します★
脂肪を燃焼させて「キレイに痩せたい」と思ってる会員様にオススメにエクササイズ♪
脂肪を効率良く燃焼させるには…
先ずは基礎代謝を上げる事が大事です！基礎代謝を上げるのには筋肉量を増やす！下半身・背中・胸などの大きな筋肉を鍛える事で、効率的に筋肉量を増やせます★
筋トレを行う事で「成長ホルモン」が分泌され、脂肪代謝が促進されます！！
ダイエットコースの締めは「有酸素運動」
トレッドミル、リカベントバイク、クロストレーナーの有酸素マシンを用意しておりますが、闇雲に強度を上げるのではなく…
ダイエット⇒脂肪燃焼に最適な強度！など有酸素運動一つとっても色々な工夫が必要になります！！
筋トレに関しても…
筋肥大、筋力UP、ダイエット！目的によって最適な回数や重さは変わって来ます！
ミライズボディ専属トレーナーが「痩せやすく太りにくいカラダ作り」を指導するのがダイエットコース！！
第2回ダイエットコースのメインは「背中」
背中を鍛える事で
姿勢がキレイになる・腰痛の改善・基礎代謝が上がる…と言った様々な良い効果があります★
どの種目をするかは当日のお楽しみ♪
※ダイエットコース※
1回 60分 約4種目（参加人数によって増減する場合もあります。）
是非一度ご参加→正しいダイエット方法を覚えて下さい！！
※ご予約方法※
電話 0247-61-5393
メール funehiki@miraiz-body.jp
店頭でもお受けしておりますが、定員に達した時点で締め切りとなります★
