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サポートレッスンについてご紹介していきたいと思います♪
✨先日新しく加わったNEWアイテムでお尻に効かせるトレーニング✨
足首にセットします。最初は軽い重量で姿勢をチェックしていきます♪
体が真っすぐになるように足を上げていきます。戻す時もゆっくりと元の位置に戻していきましょう！
何回かやると、無意識に自分の癖が出てしまったり、姿勢が崩れたりするので、レッスンではそういったところもしっかりサポート致します！
サポートレッスンでは、効かせたい部位にしっかり効かせることができます！
サポートレッスン ３回 １，１００円
初めての方や、マシンの使い方に不安がある方におススメです♪
