昨日あんなに暖かかったのに、今日は寒いですね・・・。
寒くなってくると全く動きたくなくなります。
食べ物も美味しくてついつい食べ過ぎてしまい。昨日も唐揚げ沢山食べました🤤
お米も食べ過ぎた・・。
たまには良いんですよ、、でもこれが毎日美味しくて、食べれちゃうのが冬の恐ろしさ(；ﾟДﾟ)
続くと脂肪が蓄積されていくので、その前にストップ！
自分に活を入れ←（実際全然甘いですが、自分なりのペースが大事だと思ってます♪継続できるのが大事）朝の有酸素と適度な運動で、太りにくい体質目指してます👍
＼ みんなで一緒に体を動かしましょう ／
楽しいですよ♪
冷え対策の一つとして、最近は週に一回ドームに入っています♨
代り映えしない投稿ですみません💦入った後の違いって写真だと分かりづらいですが、自分の中での違いは沢山あるんです(;´∀｀)
ハリがでた、目がスッキリする、体が軽い、ツヤツヤになる、とにかくデトックス出来た～！ってなります。
入った事がある方には何となく伝わるでしょうか(;´∀｀)
ゆるく、長く、ゆるやかに年を重ねて行きたい感じで、これからもトレーニング頑張ります📣
✿お問合せ先✿
お電話：0247-61-5393
メール：funehiki@miraiz-body.jp
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！ミライズボディで美活！
