🌷いつも当館をご利用頂き有難う御座います🌷
昨日に引き続き本日も晴天！最高のトレーニング日和です🎵
昨日は、肩のトレーニングの後に「美尻＋腹筋プログラム」を30分！
！合計1100㎉以上消費しました！
参加して頂いた会員の皆様有難う御座います(^^)/普段のトレーニングのリフレッシュ効果もあります😄いつもと違う動きが楽しい🎵
＼ これから運動を始めたいと思っている方にもおススメです ／
運動を始めたいと思っているけど、何から始めて良いか分からない💦
ジムに行ってもどう動いたら良いのか分からず不安💦
ジムが初めてな方にも、不安なく始められるのでお勧めです😌
新プログラムはタイムスケジュールで行いますので、気軽にご参加ください🐰
