肩甲骨を動かして痩せやすい体づくり☆彡

仕事前に黙々と動作確認中😆

約30分程、肩甲骨を中心にストレッチ体操していきます✌

徐々に肩・背中周りが熱くなってきます🔥

背中も満遍なくストレッチが効くように、色々なパターンで行います♪

今日のは背中の下、腰付近に効かせた動きになります(‘ω’)ノ

≪肩甲骨ダイエット≫
近日開催予定！！

⭐肩こり解消
⭐姿勢改善
⭐痩せやすい体づくり

みんなで一緒にストレッチしましょう♪