胸を鍛えるメリットとは？？
胸を鍛える事で、猫背、巻き肩、スマホ首、腰痛などの予防や改善 に役立ちます🌟
ボディラインにもメリハリが出て、男性なら分厚い胸板👏女性ならしなやかなハリのあるラインが作れます✨
良い事ばかりですね(^^)
みんなで一緒に胸筋鍛えましょう♪
今日のマシンのポイント💡
1⃣持ち手が胸の高さぐらいになるように調整
2⃣上バーの位置は、穴2つ目3つ目が平均です。
3⃣閉じた時、手首と手首を付けるように閉じ、開く時は、胸を張って伸ばす様に開いていきましょう♪
是非お試しください☆彡
👏👏👏
田村市近辺にお住まいの方に朗報です🚩
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