こんにちは！本日はどんより曇り空を眺めながらの投稿となります☁
これまで、ダイエットモニターの皆様の食事辺をご紹介してまいりました！
朝・昼・夜と、皆様しっかりと食事をしながら、トレーニングしております♪食事をしっかりとりながら運動することで、健康に楽しくダイエット😉
食事の中でも、今日は、夕食に絞って、ご紹介していきたいと思います！
～3日間の夕食～
夕食はついつい食べ過ぎちゃう方も多いと思います。例えばご飯を食べない分、好きなおかずにしてみると、お米なしでも満足感が違います♪
たまにはお酒も飲んで、無理なく始めましょう♪
～3日間の夕食～
こちらも夕食になります。ボリューム満天ですね♪正直、ダイエットするときに辛いのは、お米を制限しなきゃいけないこと・・。
福島県に住んでいる、ということは、お米とは切っても切れない関係ですよね。
「福島の米」美味しいんです。
なので、ダイエットプログラム担当のスタッフ指導の下、朝食、昼食では、ご飯もちゃんと食べています♪夕食はおかずで工夫している方が多いですね(^^)/
ストレスは1番の敵！楽しんだもん勝ちです！
皆さんも始めてみませんか？
次回もお楽しみに♪
