2/22021 ※たまには贅沢も良いよね※ ダイエットモニター ~社会人にお付き合いはつきもの~ ダイエット中…とは言えお仕事上のお付き合いは社会人として非常に大切な事です★ お付き合いも勿論大事ですが、お付き合いだからと言って「カラダが吸収するカロリーは変わりません。」 必要なカロ […]
2/12021 「約1350㎉の食事」 ダイエットモニター ※ダイエット中の食事は意外と難しい※ ダイエット中…必要なカロリーを摂取するのは意外と難しい!! 3食だけでバランスを取るのは難しいので、間食をして足りない栄養素を摂取しましょう★ あるモニターさんの一日の食事ですが、こ […]
2/12021 !エステルーム期間限定イベント! ブログ ★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 期間限定でエステルームのお得なイベントを開催いたします♪ 【期間限定】 !エステルームお得情報! お一人様一回限り ホワイトボードに一言 感想を聞かせて下さい(^^) その […]
2/12021 通うのが楽しい♪ 会員様の声 MIRAIZ BODYに通うのが楽しい♪そんな嬉しい声を頂きましたので、ご紹介していきたいと思います! ~会員の方の声~ ありがとうございます!これからもより多くの会員の皆様に安心して、楽しく通って頂けるよう、スタッフ一 […]
1/312021 ★第七回サポートレッスンクイズ★ セミナー 皆さんこんにちは😆 クイズに入る前にまずは前回の復習という形で「腹直筋」に効かせるやり方の正解を教えたいと思います。 正解はこちらのやり方↓↓↓↓↓ ひざを曲げて、自分の体に引き寄せるように脚を持ち上げるやり方です😆 「 […]
1/302021 ○アボカドダイエットメニュー〇 ダイエットモニター 本日はものすごい強風にビビりながらの投稿となります🌀お出かけの際は、運転に気をつけてお出かけください🚙 女性に人気のアボカド、アボカドは、脂質が多く高カロリーな食材ではありますが、ダイエット中に役立つ栄養素も含んでいます […]
1/302021 会員の皆様の声★★★ 会員様の声 MIRAIZ BODYでは60台を超えるマシンを完備! 性別・目的問わず全ての方にご満足頂ける施設となっております。 初心者・女性の方でも安心して鍛えられるウエイトマシンから、中級者~上級者でもご満足頂けるマシンが揃って […]
1/302021 お年玉プレゼント企画500円割引券1月31日まで! ブログ いつも当館をご利用頂きありがとうございます! 今年初めに、お年玉プレゼントと致しまして、お配りさせて頂きました500円割引券!期限が本日31日までとなっております! エステルーム・レッスン・水素水ボトルが500円引きとな […]
1/292021 ★第六回サポートレッスンクイズ★ セミナー 前回の「アブドミナルマシン」クイズはいかがでしたか? 最初のセットポジションが変わると、同じ重量でも力の入れ方・感じ方が変わるので、一旦自分で試してみるのもおススメですよ😉 それではいきなりですが、下の写真の器具はどこを […]
1/292021 1日30分でもOKですよ☆彡 会員様の声 ※会員様の声をご紹介※ ジムに行くなら「長時間運動しないと」と思ってる方も多いかもしれませんが、1日30分の運動でも内容次第では効果は大きいです★ まずは「運動を習慣化する」事が非常に大事になります!! ・ダイエット ・ […]