マシン紹介
MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎ケーブルマシン 🫧腕や肩、背中など上半身の筋肉を鍛えられる、なで肩の改善にもgood 🫧肘や肩を痛めるリスクが少ない 🫧気になる二の腕のトレーニングにも最適 ケーブル […]
ミライズ通信
MIRAIZ BODYから様々な情報を配信致します。
マシン紹介
MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎アブダクター 🫧お尻の引き締め 🫧骨盤の安定 🫧姿勢改善 🫧うち太もも筋力アップ 🫧メリハリボディ アブダクターは、お尻の横にある中殿筋と太ももの内側にある内転筋を鍛 […]
マシン紹介
MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎クロストレーナー 🫧心肺機能の向上🫧低負荷ランニングで関節への衝撃を少なく🫧減量効果🫧集中力up⤴︎精神的な強さの向上⤴︎ クロストレーナーを使用したトレーニングは低 […]
マシン紹介
MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎リカベントバイク 🫧長時間の有酸素をやりたい方にオススメ🫧腰痛にお困りの方でも大丈夫🫧減量効果🫧集中力up⤴︎精神的な強さの向上⤴︎ リカベントバイクは長時間漕いでも […]
マシン紹介
MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎トレッドミル 🫧有酸素運動や心肺機能の強化🫧体力やスタミナ、筋力の向上🫧減量効果🫧集中力up⤴︎精神的な強さの向上⤴︎ トレッドミルは屋内で運動出来るため、継続しやす […]
運動する場に来てみよう！！
いつも当館をご利用頂き有難う御座います。 前回に続き、会員の方にホワイトボードに感想記入のご協力をいただきましたので、ご紹介していきたいと思います
運動しよう
でも何から始めれば良いのか分からない・・・。 そんな時は […]
運動しよう でも何から始めれば良いのか分からない・・・。 そんな時は […] 会員の皆様から嬉しい声頂きました
いつも当館をご利用頂き有難う御座います。 MIRAIZ BODYでは、65歳以上限定DAYと致しまして、毎週木曜日はプログラム等を開催しております。（お休みになる場合がございます） 木曜日のプログラムは「楽々健やか体操」 […]
新年明けましておめでとうございます
2025年もMIRAIZBODYをどうぞよろしくお願い申し上げます。 お正月は皆様ゆっくりと過ごせましたでしょうか
お休みの方も、お仕事の方もお疲れ様でした
生活リズムが乱れ、食べ過ぎちゃったな、なんて方も、そろそろ […]
お休みの方も、お仕事の方もお疲れ様でした 生活リズムが乱れ、食べ過ぎちゃったな、なんて方も、そろそろ […] ★体力づくりはMIRAIZ BODYで★
気付けば12月も後半Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ もうすぐクリスマスですね
イベント盛りだくさんな12月は、ついつい食べ過ぎ飲みすぎちゃいますね
クリスマスには、チキン・ピザ・ポテト・お酒 […]
イベント盛りだくさんな12月は、ついつい食べ過ぎ飲みすぎちゃいますね クリスマスには、チキン・ピザ・ポテト・お酒 […] 
