※第二弾：ヒップアップトレ※
★女性におススメのお尻トレーニング★ 昨日はお尻の下部繊維を鍛える種目をご紹介したので、本日はお尻の上部を鍛えるエクササイズをご紹介♪ お尻を鍛えてる人は多いかと思いますが、上部を気にしてトレーニングしてる人は結構少ない […]
ミライズ通信
MIRAIZ BODYから様々な情報を配信致します。
年末の大掃除！エステマシンで体も内側から綺麗にしましょう♪
☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ 本日もエステルームについてご紹介してまいります♪ 年末のお休みまで残り一週間となりました！皆様、年末の大掃除される方も多いのではないでしょうか(^^)家もスッキリして新年を […]
★お尻の下部に集中砲火★
★女性におススメのお尻トレーニング★ 22日・23日はお尻トレーニングをご紹介します！！ 臀部は上部繊維と下部繊維に分かれてるので、立体的な丸いお尻を作るには「満遍なく鍛える」事が重要になってきます。 ・大殿筋 ・中殿筋 […]
癖が無くなりました！
会員様の声をご紹介！！ トレーニングを始めると、自分でも意識していなかった体の不調も改善します☆ 座りっぱなしの仕事で、首や肩などが凝っていたが、MIRAIZ BODYに通うようになったから、肩こりが良くなってきた！ 感 […]
★ダラダラの生活からメリハリの生活に変わりました★
会員様の声をご紹介！！ 本日ご紹介する会員様は.． ミライズボディに通うようになって自分の為になり だらだらの生活からメリハリのある生活に変えられたとのことです★ 予定があっても少しの時間でもと毎回通うのを楽しみにして下 […]
★体の調子が良くなりました★
※会員様の声をご紹介※ 本日ご紹介する会員様は… ストレス発散になって、体の調子が良くなったとの事です☆彡 ～ストレスの溜め過ぎは怖い～ ・精神的に不安定になる ・無気力になる ・偏頭痛、腹痛、胃もたれ、肩こり、腰痛 ・ […]
※内転筋を鍛えて※スラっと美脚♪♪
今回も「内転筋トレ」をご紹介♪ 先日もご紹介しましたが、2回目の今回も「内転筋」を鍛えるエクササイズをご紹介致します★ ～内転筋を鍛えるメリット～ 1.内ももが引き締まる 内転筋は太ももの内側に位置している筋肉であり、鍛 […]
腕が太くなりました！
会員様の声をご紹介！！ トレーニングの理由は皆さん違うと思います。 運動不足の解消のため 健康の維持・回復のため 体力の向上・維持のため 気分転換・ストレス解消 ダイエット・メタボ対策 本日も会員様の生の声をご紹介したい […]
