セミナー

記念すべき「10回目のメモリアルトレーニングセミナー」 ～8月19日（水）16時より開催～ 今回は… 2つのリクエスト枠有り♪ 1回　60分　4種目 正しいマシンの使い方、正しいフォームを覚えれば「同じトレーニング+同じ […]

8月16日（日）13時から開催のトレーニングセミナー！！ ～テーマはTシャツの似合う体作り～ 初の上半身特化の内容となります♪ 1回　60分　4種目 スミスマシンベンチプレス ラットプルダウン チェストプレスorアッパー […]

8月15日（土）18時～19時時の間で… トレーニングセミナー開催します♪ 1回　60分　4種目美尻を目指したトレーニングになっております。 45度のレックプレス レッグカール スミスマシーンスクワット バンドチューブト […]

定休日明けの8月14日（金）16時～17時の間で… トレーニングセミナー開催します♪ 1回　60分　4種目 ・ショルダープレ4種目 ・レッグカールトレーナー（脚） ・バックエクステンション（背中） ・リクエスト枠 参加さ […]

～基礎代謝UPでダイエット効果上昇～ 8月9日（日）11時～12時ので「第4回トレーニングセミナー開催」致します♪ 1回　60分　4種目 レッグエクステンション レッグカール バイセップスカール（上腕二頭筋）トライセップ […]