アレンジ色々ヘルシースープ🎵
段々と、あったかい食べ物が恋しくなってきましたね♪ 今日はあったかいスープのご紹介です✨ 🍅トマトベースのあったかスープ🍅 ～材料（2人分）～ キャベツ 50g 玉ねぎ 50g ニンジン 50g セロリ(茎) 50g […]
ミライズ通信
MIRAIZ BODYから様々な情報を配信致します。
ヘルシーな食材で満腹💮
ダイエットビビン麺🍳 ダイエット中でも食べれるレシピのご紹介♪今日はピリッとビビン麺🔥 ～材料(1人前)～ こんにゃく麺(白滝でも可)1パック ☆醤油大1 ☆お酢大2 ☆コチュジャン小1〜1.5(辛いのが好きな方は多めで […]
暑い日は「プロテインスムージー」
※暑い日におススメのプロテイン※ 大好評の夏季限定プロテイン「サクレレモン風味」 多くの会員様にお買い求め頂き…残り僅かとなりました(^▽^)/ 只今の（9時30分時点）の気温は28℃ 本日の田村市の最高気温は31℃とな […]
サッパリスッキリサクレレモン🍋
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★佐久間さんの大会の結果★
昨日行われた「APF長野大会」 ・ウィメンズモデル（年齢制限なし） ・ウィメンズモデルエリート（40歳以上） 二つのカテゴリーに出場した佐久間さん(⌒∇⌒) これはステージ裏で出番待ちをしてる時の写真との事です★ ★結果 […]
汗をかくほどキレイになれる！新陳代謝を味方につけよう！
毎日暑い日が続き、もう汗はかきたくな～い😓と思っている方もいるのではないでしょうか☀ 汗をかく事はメリットがいっぱい!理由が分かれば、モチベーションも爆上げです🤩 アスリートや、運動を習慣としている人って、肌がきれいな人 […]
～佐久間さんの体の変化～
8月8日に大会を控えた「佐久間さん」 右2ヵ月前・真ん中1ヵ月前・左最近の写真になります🌟 日焼けの具合で肌の色も大分変わりましたが、この体の変化は「凄い」の一言！！ 現在ダイエット中の方…8月9日（月）までお休みなので […]
