オススメプロテインバー
最近ではいろいろな種類のプロテインバーが販売されています。手軽にタンパク質を摂取できるアイテムとして、大人気ですよね♪ 本日は、そんな沢山の種類があるプロテインバーの中から、何個かチョイスしてご紹介していきたいと思います […]
ミライズ通信
MIRAIZ BODYから様々な情報を配信致します。
スープで腹ペタダイエット🍴
過去に何回か、スープや鍋のご紹介をさせて頂きました。寒くなってくると紹介せずにはいられない。。 美味しい・温まる・ダイエット 三拍子そろったスープを紹介せずにはいられない・・🔥 ～材料～ ①キャベツ 半分②にんじん 1 […]
冬は太りやすい❓痩せやすい❓
11月も残り僅か…本格的な冬の到来も近いですね😢 寒いのは苦手なので… このまままた夏にならないかな？ なんて思っております(^▽^)/ 今回は「冬は太りやすい？痩せやすい？」をテーマにブログを書いていきますね🎵 寒いと […]
🏋🏻♀️数量限定プロテイン🏋🏻♀️
数量限定で販売されました「コーヒーヌガー風味プロテイン」がラスト一個となりました✨ マイルーティーンマックスさんのプロテインは本当にどれも間違いない味でトレーニング後のご褒美にはピッタリです♪ 最近では、プロテインを使用 […]
🌟チンニング(懸垂)のポイント🌟
本日は、チンニングマシンでのトレーニングをする際に、効果的に効かせるためのポイントをご紹介していきたいと思います♪ 🤩ポイントは大きく3つあります🤩 ①膝の位置 膝はなるべく前へセットしましょう♪ ②指の位置 指の位置は […]
お医者さんもビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
先日、健康診断を受けた会員様より聞きました👂 1年弱「ミライズボディ」に通って頂いてる会員様なのですが、去年に比べて健康診断の結果が圧倒的に良くなってたみたいです(^▽^)/ 実際の数値を見せて貰いましたが、昨年に比べて […]
混雑時間について➣➣➣
☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ ≪なるべく空いている時間帯にトレーニングをしたい方へ≫ 平日、休日の空いている時間の平均ではございますが、お知らせ致します♪ 平日 午前中～17時前 上記の時間帯は比較的空 […]
鍋の楽しみ「食材選び🗝」
😊いつも当館をご利用頂きありがとうございます😊 前回の鍋ランキングからダイエット時期におススメの鍋が「寄せ鍋」という事でした～♪ 寄せ鍋は、低カロリー・低糖質なのでダイエット中にピッタリの鍋料理です。野菜や魚介類などさま […]
