お医者さんもビックリΣ(・ω・ノ)ノ! 2021年10月30日 ブログ 先日、健康診断を受けた会員様より聞きました👂 1年弱「ミライズボディ」に通って頂いてる会員様なのですが、去年に比べて健康診断の結果が圧倒的に良くなってたみたいです(^▽^)/ 実際の数値を見せて貰いましたが、昨年に比べて […] 続きを読む
混雑時間について➣➣➣ 2021年10月29日 ブログ ☆いつも当館をご利用頂きありがとうございます☆ ≪なるべく空いている時間帯にトレーニングをしたい方へ≫ 平日、休日の空いている時間の平均ではございますが、お知らせ致します♪ 平日 午前中~17時前 上記の時間帯は比較的空 […] 続きを読む
にこたむfesオンライン≪本日10:00開始≫ 2021年10月24日 📺いつも当館をご利用頂きありがとうございます📺 本日朝10時より、ZOOMによる「にこたむfesオンライン」が開催されます♪MIRAIZ BODYでも協賛させていただいておりますので、お時間ある方は是非♪ ご自身の携帯又 […] 続きを読む
鍋の楽しみ「食材選び🗝」 2021年10月23日 ブログ 😊いつも当館をご利用頂きありがとうございます😊 前回の鍋ランキングからダイエット時期におススメの鍋が「寄せ鍋」という事でした~♪ 寄せ鍋は、低カロリー・低糖質なのでダイエット中にピッタリの鍋料理です。野菜や魚介類などさま […] 続きを読む
残り2個です🍫 2021年10月22日 ブログ チロルチョコ「コーヒーヌガー風味」プロテインが残り2個となりました! 寒くなると、あま~いチョコが一段と美味しく感じられますね(^^♪ 毎日がっつり飲むプロテイン!というよりは、おやつ感覚で取り入れて頂ければと思います( […] 続きを読む
【冷えは万病のもと】 2021年10月20日 ブログ 本日は非常に強い風が吹き荒れていますね🌀寒さがより一層身に染みます😱 前回、冷えにもいろいろなタイプがあるよ♪のお話をさせて頂きました。タイプによって、対策の仕方も変わってくるので、ご紹介していきたいと思います♪ 全身型 […] 続きを読む
≪冷え症チェック≫あなたはどのタイプ❓ 2021年10月19日 ブログ 冷えていませんか🥶? 冷え症と言ってもいろんなタイプがあります。あなたはどのタイプですか? [チェックしてみましょう] ✔全身が冷える・・・全身型 ✔足・手だけが冷える・・・四肢末端型 ✔下半身だけが冷える・・下半身型 […] 続きを読む
寒い季節におススメ鍋料理🍲 2021年10月18日 ブログ 🍁いつも当館をご利用頂きありがとうございます🍁 さて本日は、前回に引き続き、ダイエット中にもおススメの体も温まる鍋料理についてご紹介していきたいと思います♪ 鍋料理がダイエットにおススメな理由 野菜やタンパク質源をし […] 続きを読む
鍋が恋しい季節(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 2021年10月17日 ブログ 🍁いつも当館をご利用頂きありがとうございます🍁 本日もあいにくの天気となりました、寒いですね~。寒い季節に食べたくなるのが「鍋」皆さんは何鍋がお好きでしょうか😊 鍋は、ダイエット料理としても多く取り上げられています、野菜 […] 続きを読む
ダイエットにおススメのお茶🍵 2021年10月13日 ブログ 「ダイエットにお茶が良い」って良く聞きますよね。実際にいろいろなお店などで良く目にします😊 ではなぜお茶が体に良いのでしょう? カテキン&カフェイン 緑茶に多く含まれるカフェイン、カテキンには、最新の研究結果から、ダイエ […] 続きを読む