Month: 2023年10月

Yの字・Wの字ストレッチ✌

おはようございます☀ 秋晴れが続き、気持ちが良いですね♪ ゴムバンドを使った肩甲骨ダイエット♪やり方等、丁寧にお伝えしながら進めて行きますので、安心してご参加ください(^^)/ 今日は「Yの字・Wの字」🙌 ゴムバンドをピ […]

肩甲骨ダイエット🙌

肩甲骨を動かして痩せやすい体づくり☆彡 仕事前に黙々と動作確認中😆 約30分程、肩甲骨を中心にストレッチ体操していきます✌ 徐々に肩・背中周りが熱くなってきます🔥 背中も満遍なくストレッチが効くように、色々なパターンで行 […]

新しく始めるストレッチのテスト中😆

今朝も開店前に動作を確認👍 💫肩甲骨ダイエット💫 👼痩せる為のカラダ作り👼姿勢改善👼肩こり解消 準備が整い次第開催予定ですので、お楽しみに😆 ✿肩甲骨ダイエットの内容を一部ご紹介✿ 通称「背中ごしごし」👍 左右それぞれ背 […]

おはようございます☀

ミライズボディにあります「遠赤外線ドーム」では、冷え・むくみ・蓄積疲労・乾燥による肌荒れ等に効果的です😆 その中でも、Instagramのアンケート結果では「冷え」「乾燥」でお悩みの方が多い結果となりました🥶 急激な温度 […]

≪背中強化プログラム≫

13日の金曜日に「背中強化プログラム」開催致します!! 🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻🎃👻 姿勢改善や、普段のトレーニングの参考に♪自宅でも出来るようなトレーニング方法もございますので、気軽にご参加ください(^^)/