★サポートレッスンレポート★
皆さんこんにちは😆 本日は「ミライズサポートレッスン」を受けて頂いた方のレポートを投稿！！ ”サポートレッスン”では「全３回」のレッスンが受講できるのですが、今回は２回目と３回目のレッスンをまとめてご紹介！！ 前回記事を […]
Year: 2021年
「ダイエット中にスイーツは如何ですか？」
※超ヘルシー！プロテインクレープ※ ミライズボディの店頭で販売してる「ビーレジェンドさんのプロテイン」を使った！クレープのご紹介★ 材料+分量 プロテイン 20ｇ おからパウダー 20ｇ 卵 1個 牛乳 150CC 皮は […]
一回限り【1500円→1000円】
※大人気のエステマシン※ 定休日明けの2月5日（金）～2月17日（水）まで限定！！ 寒いこの時期に特におすすめのエステマシン「500円OFF」 たった30分入るだけで… 理想の若見え肌 ・ダイエット効果 ・冷え性改善 ・ […]
※たまには贅沢も良いよね※
～社会人にお付き合いはつきもの～ ダイエット中…とは言えお仕事上のお付き合いは社会人として非常に大切な事です★ お付き合いも勿論大事ですが、お付き合いだからと言って「カラダが吸収するカロリーは変わりません。」 必要なカロ […]
「約1350㎉の食事」
※ダイエット中の食事は意外と難しい※ ダイエット中…必要なカロリーを摂取するのは意外と難しい！！ 3食だけでバランスを取るのは難しいので、間食をして足りない栄養素を摂取しましょう★ あるモニターさんの一日の食事ですが、こ […]
！エステルーム期間限定イベント！
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 期間限定でエステルームのお得なイベントを開催いたします♪ 【期間限定】 ！エステルームお得情報！ お一人様一回限り ホワイトボードに一言 感想を聞かせて下さい(^^) その […]
★第七回サポートレッスンクイズ★
皆さんこんにちは😆 クイズに入る前にまずは前回の復習という形で「腹直筋」に効かせるやり方の正解を教えたいと思います。 正解はこちらのやり方↓↓↓↓↓ ひざを曲げて、自分の体に引き寄せるように脚を持ち上げるやり方です😆 「 […]
○アボカドダイエットメニュー〇
本日はものすごい強風にビビりながらの投稿となります🌀お出かけの際は、運転に気をつけてお出かけください🚙 女性に人気のアボカド、アボカドは、脂質が多く高カロリーな食材ではありますが、ダイエット中に役立つ栄養素も含んでいます […]
会員の皆様の声★★★
MIRAIZ BODYでは60台を超えるマシンを完備！ 性別・目的問わず全ての方にご満足頂ける施設となっております。 初心者・女性の方でも安心して鍛えられるウエイトマシンから、中級者～上級者でもご満足頂けるマシンが揃って […]
