★2週間で体脂肪4％以上減少★
いつもダイエットモニターさんの食事を紹介していますが短期ダイエットコースが開始して2週間が経過しました！！ 2週間たって計測したところ体脂肪率が4％も減ったモニターさんがいました♪ 素晴らしいですね(^^♪♪ ブログで配 […]
Year: 2021年
★第五回サポートレッスンクイズ★
みなさんこんにちは😉 前回のチェストプレスマシンのセットポジションは見て頂いけたでしょうか？ 椅子の高さが1つ違うだけで、トレーニングできる部位が変化してしまうので、皆さんも面倒くさがらずに必ずチェックするようにしまし […]
友達とジムに通うと楽しいです♪
本日は、友達とジムに通う事で、楽しくトレーニングで来ている♪そんな声を頂きましたので、ご紹介致します！ ～会員の皆様の声～ 友達とジムに通うと、楽しく続けることができる 一人だと、なかなか続かない、という方も、誰かと一緒 […]
3回継続して体験しました！
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 先週から、エステルームを継続して体験してみました♪ 本日は、3回目の体験投稿をしていきたいと思います(^^)/ ～体験投稿～ 入る前は、ほほが少し下がっているように見えます […]
★コンビニでダイエット★part.2
本日は、コンビニでダイエットpart.2という事で、昨日に引き続きモニターさんの食事とダイエット中におすすめのコンビニ商品を紹介していきたいと思います(*’▽’) 昨日もダイエットはしたいけど、な […]
★コンビニでダイエット★part.1
本日も、ダイエットモニターさんの食事を紹介していきたいと思います♪ 本日のテーマは【コンビニでダイエット】 ダイエットを始めるとなると食事も運動も徹底して頑張りすぎてしまい続かないなんて人も多いのではないでしょうか？ 作 […]
★サポートレッスンレポート★
みなさんこんにちは😉 本日は「ミライズサポートレッスン」を受講した方の様子をレポートしていきますので、ぜひ参考にしていただければと思います♪ さて今回受講して頂いた方も前回のレッスンレポートと同じく「下半身」のトレーニン […]
エステマシンで冷え症改善
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 雪ですね⛄寒い冬まだまだ続きますが、冷え性でお悩みの方には特につらい季節かと思います。 当館のエステマシンでは、そんな冷えでお悩みの方におススメです♪ 30分の遠赤外線型ド […]
★☆ダイエット中の注意点★☆
※ダイエット中でもたまにはお酒もOKです※ 飲まないでも大丈夫と言う人は飲まない方が良いですが、ダイエット中でもたまには息抜きは必要です★ ビールはNGですが、糖質のない「ウイスキーや焼酎」を水割りか炭酸で割る程度なら大 […]
