Month: 2024年6月

本日のインボディ計測結果！途中経過をお知らせします(^^♪ 体重　　　63.8㎏　－900g骨格筋量　33.0㎏　＋100g体脂肪量　6.3㎏　－900g体脂肪率　9.8%　　－1.3% プチ減量開始日から 体重　－3. […]

日々の体重はあまり気にしない！！ 毎朝体重は計りますが、前日どんなに頑張って動いても体重が減らないor増えてるなんて事は良くあります😊なので、日々の体重と言うよりは一週間で減ってるかを基準にしてます。 気にしすぎるとスト […]