Month: 2025年2月

MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎レッグレイズ 🫧下腹のぽっこりを解消する 🫧姿勢改善 🫧代謝を上げる 🫧腰痛を改善する 🫧腹筋強化 腹筋とインナーマッスル（腹横筋・腸腰筋など）が鍛えられることによっ […]

MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎ケーブルマシン 🫧腕や肩、背中など上半身の筋肉を鍛えられる、なで肩の改善にもgood 🫧肘や肩を痛めるリスクが少ない 🫧気になる二の腕のトレーニングにも最適 ケーブル […]

MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎アブダクター 🫧お尻の引き締め 🫧骨盤の安定 🫧姿勢改善 🫧うち太もも筋力アップ 🫧メリハリボディ アブダクターは、お尻の横にある中殿筋と太ももの内側にある内転筋を鍛 […]

MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎クロストレーナー 🫧心肺機能の向上🫧低負荷ランニングで関節への衝撃を少なく🫧減量効果🫧集中力up⤴︎精神的な強さの向上⤴︎ クロストレーナーを使用したトレーニングは低 […]

MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎リカベントバイク 🫧長時間の有酸素をやりたい方にオススメ🫧腰痛にお困りの方でも大丈夫🫧減量効果🫧集中力up⤴︎精神的な強さの向上⤴︎ リカベントバイクは長時間漕いでも […]

MIRAIZBODYのマシン紹介していきます！ ꕤ︎︎トレッドミル 🫧有酸素運動や心肺機能の強化🫧体力やスタミナ、筋力の向上🫧減量効果🫧集中力up⤴︎精神的な強さの向上⤴︎ トレッドミルは屋内で運動出来るため、継続しやす […]