Year: 2021年
サッパリスッキリサクレレモン🍋
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 雨だと思ったら急に暑くなったりと、福島県は蒸し風呂状態ですね🥵皆様体調は変わりないでしょうか？こんなに暑いと食欲も無くなったりしませんか？ 栄養はしっかりと取 […]
🍀短期ダイエットコース🍀募集開始！！
🌟しっかり食べてキレイに痩せる🌟 週に2回のパーソナルセッションとラインでの食事指導で理想の体を目指す！！ 短期ダイエットコース ダイエットと言うと「何も食べられないんでしょ？」と思う方も少なくないと思いますが… ミライ […]
遠赤外線ドーム1回の効果実感
本日もどんより雨模様ですが、体を動かして元気に過ごしましょう🐸👍 「女性限定遠赤外線マシン」のモニターになって頂いた皆様の最初の1回目の効果をご紹介していきたいと思います♪ 目で見ても実感頂けるのが、一回目だと思います😊 […]
🌟女性限定！遠赤外線ドーム🌟
いつも当館をご利用頂きありがとうございます。 お盆を過ぎると一気に夏の終わりを感じます🎐コロナ前だと、毎年灯篭流しがあり、今年の夏が終わった。という感覚があるのですが、花火もお祭りも無い夏の終わりにまだ慣れないでいます🎇 […]
ヒップアップ筋トレ❢
ヒップアブダクション 今日は、少しづつトレーニングに励んでいる安司より、ヒップアブダクションを使ったトレーニング風景をご紹介していきたいと思います🍑 いつもは一人でもくもくと励んでいますが、先日効率よく部位に効かせるマシ […]
★佐久間さんの大会の結果★
昨日行われた「APF長野大会」 ・ウィメンズモデル（年齢制限なし） ・ウィメンズモデルエリート（40歳以上） 二つのカテゴリーに出場した佐久間さん(⌒∇⌒) これはステージ裏で出番待ちをしてる時の写真との事です★ ★結果 […]
汗をかくほどキレイになれる！新陳代謝を味方につけよう！
毎日暑い日が続き、もう汗はかきたくな～い😓と思っている方もいるのではないでしょうか☀ 汗をかく事はメリットがいっぱい!理由が分かれば、モチベーションも爆上げです🤩 アスリートや、運動を習慣としている人って、肌がきれいな人 […]
