Month: 2022年11月

年末年始のお知らせ🎍

日頃よりご利用いただきありがとございます。 MIRAIZ BODYでは、年末年始休館及び、営業時間につきまして、以下の通りとさせていただきます。 お正月明け、木曜日ですが、12時から営業致します!ご不便をお掛け致しますが […]

下半身強化プログラム試作中📒

良い天気ですが、風が冷たいですね🌬車の中はポカポカ暑いくらいでしょうか。車の移動多い県では、慢性的な肥満や、下半身の筋肉量の低下が問題視されています。 只今ミライズボディでは、そんな下半身太りや、筋肉量の低下を防ぐトレー […]

撮影のご協力について

動画、YouTubeの撮影について、お知らせ致します。 メジャーデビュー・ヒット曲に向けて東京・福島を中心に活動中の「マカロン」こと、mic-alone(マイクアローン)の動画の撮影の一部をMIRAIZ BODYで行う予 […]

体幹トレーニング

今日は、会員さんと一緒に、体幹をメインに行いました(^^)/ 次に何をすれば良いかお伝えしながら進めて行くので、初めての方でも安心してご参加いただけます♪ プランク30秒キープ、無理なく膝をつきながらでも大丈夫です✨動か […]

ゆる~く、長ーく。が大切🔑

昨日あんなに暖かかったのに、今日は寒いですね・・・。 寒くなってくると全く動きたくなくなります。 食べ物も美味しくてついつい食べ過ぎてしまい。昨日も唐揚げ沢山食べました🤤 お米も食べ過ぎた・・。 たまには良いんですよ、、 […]