Author: s5e5aAUqQKNN
★第二十回サポートレッスンクイズ★総復習９★ショルダープレスマシン★
皆さんこんにちは😉 クイズの総復習シリーズも今回で一区切りとなりますが、皆さんは記事を読んだ後に、自分のトレーニングに取り入れて、“実践” をしているでしょうか？ 記事を読んで「へえ～～🙄」となっているだけでは体に変化は […]
サタふくで放送予定♪
明日は福テレが熱い！！ 明日のサタふくの企業CM的な部分で「ミライズボディ」が取り上げられます🎵 時間は12時20分～40分の間 サタふく内の1コーナーとなりますので、お時間のある方は是非ご覧下さい(⌒∇⌒) 更に… 明 […]
鶏ささみとアボカドのワサビ醤油和え🍳
ちょっと大人の味？ワサビを使った栄養豊富な一品。 高たんぱくなササミに、抗酸化作用のある、アボカド・トマトを使った簡単レシピです♪ 材料(2食分) ササミ 1本 塩コショウ 少々 酒 大さじ1弱 ミニトマト 2～3個 […]
鶏ささみの梅シソ和え🍳
レンジでチンするだけの簡単副菜♪是非ご自宅でお試しあれ🍴 材料(2食分) ささみ 2本 味の素 適量 大葉 2枚 梅肉チューブ 小さじ1 めんつゆ 小さじ１(２倍濃縮) 作り方 ささみの筋を取り、味の素を振りかける。 さ […]
鶏ささみを使ったヘルシーレシピ🍳
今日は身近な食材「ささみ」を使った簡単ヘルシーレシピをご紹介致します♪ ささみチャーシュー 材料(2～3食分) ささみ 6本 卵 2個 塩コショウ 少々 調味料 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 醤油 大さ […]
【感染症対策強化中】トレーニング中の風が気持ちいい！
いつも当館をご利用頂きありがとうございます。 MIRIZ BODYでは、皆様に安心してご利用して頂けるよう、感染症対策を徹底しております。 天気の良い日は窓をオープンでやらせて頂いております！ 風を感じながら、気持ちよく […]
