3回継続して体験しました！
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 先週から、エステルームを継続して体験してみました♪ 本日は、3回目の体験投稿をしていきたいと思います(^^)/ ～体験投稿～ 入る前は、ほほが少し下がっているように見えます […]
Month: 2021年1月
★コンビニでダイエット★part.2
本日は、コンビニでダイエットpart.2という事で、昨日に引き続きモニターさんの食事とダイエット中におすすめのコンビニ商品を紹介していきたいと思います(*’▽’) 昨日もダイエットはしたいけど、な […]
★コンビニでダイエット★part.1
本日も、ダイエットモニターさんの食事を紹介していきたいと思います♪ 本日のテーマは【コンビニでダイエット】 ダイエットを始めるとなると食事も運動も徹底して頑張りすぎてしまい続かないなんて人も多いのではないでしょうか？ 作 […]
★サポートレッスンレポート★
みなさんこんにちは😉 本日は「ミライズサポートレッスン」を受講した方の様子をレポートしていきますので、ぜひ参考にしていただければと思います♪ さて今回受講して頂いた方も前回のレッスンレポートと同じく「下半身」のトレーニン […]
エステマシンで冷え症改善
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 雪ですね⛄寒い冬まだまだ続きますが、冷え性でお悩みの方には特につらい季節かと思います。 当館のエステマシンでは、そんな冷えでお悩みの方におススメです♪ 30分の遠赤外線型ド […]
★☆ダイエット中の注意点★☆
※ダイエット中でもたまにはお酒もOKです※ 飲まないでも大丈夫と言う人は飲まない方が良いですが、ダイエット中でもたまには息抜きは必要です★ ビールはNGですが、糖質のない「ウイスキーや焼酎」を水割りか炭酸で割る程度なら大 […]
★第四回サポートレッスンクイズ★
皆さんこんにちは😉 前回のプレートに足を置くポジションについて、知らなかった方も多いのではないでしょうか？ 投稿した写真については、わかりやすくするためにかなり極端な位置に足を置いてもらっているのですが、最初は皆さんも […]
★ダイエット中の食事★3食じゃ足りません！！
～モニターさんの食事をご紹介～ ダイエット中は食べれないのが大変と思われる方も多いかもしれませんが、バランス良く食事をするには「3食じゃ足りない」場合も多いです♪ ・炭水化物 ・脂質 日本人は「糖質過多」の傾向があるので […]
