皆様の声をお聞かせください♪
昨日に引き続き、今日も過ごしやすい気温ですね♪春が待ち遠しいです(^^) エステルームでは、2月17日（水）まで、ホワイトボードで500円OFF！を行っておりますので、是非この機会にエステルーム体験いかがですか？ お待ち […]
Month: 2021年2月
ダイエット期間中の食事
本日はダイエットモニターの方の食事をご紹介致します！ 朝食 473㎉ 昼食 504㎉ 夕食 329㎉ 合計 1461㎉（間食込み） 皆さん、いつもとても美味しそうです😆ご飯の量を少なくしても、おかずがこれだけ食べれると […]
★サポートレッスン”ぷち”クイズ★トレーニングあるある会話編
皆さんこんにちは😆 今回の”サポートレッスンクイズ”はいつもとは趣向を変えた内容で、「ぷちクイズ」として出題！！ ぶっちゃけ”中身はない”内容なのですが、ちょっとした小休止のつもりで、気楽に見て頂ければと思います😅 今回 […]
○トレーニングと美肌の強い味方○
外食がなかなか難しい今、皆様色々工夫して、家での時間を過ごしているかと思います☆ 自宅でのご飯も、なるべく栄養があって気軽に取り入れられるものが良いですよね♪ アボカドに続いて、本日もおススメの食材をご紹介していきます♪ […]
【期間限定】感想を書いて、お得にエステマシン体験♪
★いつも当館をご利用頂きありがとうございます★ 本日2月5日（金）から！エステ500円割引がスタート致します！ 期間：2月5日（金）～2月17日（水）まで 対象者：エステルーム利用時、ホワイトボードに感想を書いていただけ […]
★サポートレッスンレポート★
皆さんこんにちは😆 本日は「ミライズサポートレッスン」を受けて頂いた方のレポートを投稿！！ ”サポートレッスン”では「全３回」のレッスンが受講できるのですが、今回は２回目と３回目のレッスンをまとめてご紹介！！ 前回記事を […]
「ダイエット中にスイーツは如何ですか？」
※超ヘルシー！プロテインクレープ※ ミライズボディの店頭で販売してる「ビーレジェンドさんのプロテイン」を使った！クレープのご紹介★ 材料+分量 プロテイン 20ｇ おからパウダー 20ｇ 卵 1個 牛乳 150CC 皮は […]
一回限り【1500円→1000円】
※大人気のエステマシン※ 定休日明けの2月5日（金）～2月17日（水）まで限定！！ 寒いこの時期に特におすすめのエステマシン「500円OFF」 たった30分入るだけで… 理想の若見え肌 ・ダイエット効果 ・冷え性改善 ・ […]
※たまには贅沢も良いよね※
～社会人にお付き合いはつきもの～ ダイエット中…とは言えお仕事上のお付き合いは社会人として非常に大切な事です★ お付き合いも勿論大事ですが、お付き合いだからと言って「カラダが吸収するカロリーは変わりません。」 必要なカロ […]
